Долголетие не миф...

Хунза, это народность численностью около 20 000 человек. Живут на границе Северной Индии и Пакистана. Ведут «примитивный» образ жизни. Являются единственной нацией в мире, которая не болеет онкологическими заболеваниями и имеет СРЕДНИЙ возраст жизни 120 лет!  

Двигательная активность — до 100 лет играют в подвижные игры.

Фруктоеды — основной местный «овощ» — курага. Местные травы, немного овощей, крайне редко сыр, алкоголь — вино, только по редким праздникам.

Ежегодно от 2 до 4 месяцев переживают «голодную весну». Прошлогодние запасы заканчиваются, а новый урожай еще не наступил.

Вот несколько фактов об этих людях:

Хунза, народ который не знает болезней Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. 

Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев. 

Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. 

Летом они питаются сырыми фруктами  и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой. Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой режим питания возведен в культ и строго соблюдается. 

В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране: 

— прежде всего оно вегетарианское; 

— большое количество сырых продуктов; 

— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты; 

— продукты естественные, без всякой химизации и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ; 

— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко; 

— очень умеренное потребление соли; продукты, выращенные только на своей отечественной почве; 

— регулярные периоды голодания. 

К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение. 

В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция.  В результате проведенной ею переписи населения было выяснено, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев. 

В августе 1977 года в Париже не международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза». 

В апреле 1984 г. одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном случае. Один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобут, прибывший в лондонский аэропорт Хитроу, привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъявил паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями.  У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок. Он прекрасно помнит события, начиная с 1850 г.

О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150.

По материалам рассылки сайта goltis.info

Здесь можно найти саму рассылку

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Роман
Роман
Был на сайте никогда
31 год (18.02.1987)
icq: 331153445
Читателей: 6 Опыт: 0 Карма: 1
все 5 Мои друзья